di 09 nov
|Amsterdam
Mindfulness Training 8-weekse
Heb jij soms ook het gevoel dat het leven maar doorgaat en dat je vergeet om echt te leven? Heb je last van piekeren of ben je moe en vergeet je regelmatig om goed voor jezelf te zorgen? Dan is een Mindfulness training misschien iets voor jou.
Tijd en locatie
09 nov 2021, 19:00 – 04 jan 2022, 21:40
Amsterdam, Werfkade 8, 1033 RA Amsterdam, Nederland
Over de training
Mindfulness kan je helpen om meer in het moment te zijn, in plaats van je leven te ‘lijden’ vanuit de ‘automatische piloot’. Hierdoor kun je beter omgaan met stress, slapeloosheid, milde angst- en depressieklachten, rouw, burn-out en chronische pijn. Doordat je leert op een andere manier naar je gedachten te kijken, kan mindfulness je helpen om minder te piekeren. Door aandacht te hebben in het nu, kun je ook meer genieten van al het moois dat het leven je biedt.