do 22 sep
|Amsterdam
Mindfulness Based Compassionate Living 8-weekse
Wat is compassie? Compassie is… Jezelf en anderen fouten vergeven. Antwoorden op je eigen pijn die door het leven veroorzaakt wordt. Op een vriendelijke manier dealen met oude patronen. Dealen met gewoontes waar je vanaf wil, denk aan roken, meer drinken dan je zou willen, teveel werken. En nog veel
Tijd en locatie
22 sep 2022, 19:00 – 17 nov 2022, 20:00
Amsterdam, Werfkade 8, 1033 RA Amsterdam, Nederland
Over de training
Deze training is een prachtige verdieping op je Mindfulness of ACT training. Je ontwikkelt een vriendelijker omgang met jezelf, meer sociale verbondenheid met anderen te ervaren en minder angst te hebben om fouten te maken. Kortom, je leert om echt te luisteren naar- en te leven vanuit je hart.
Lijkt dit onmogelijk? Meten is weten! Neurowetenschappers hebben in hersenscans ontdekt dat ons brein neuro-plastisch is en dat het kan veranderen, waardoor patronen van zelfkritiek en kritiek op anderen kunnen verzachten. De opmerking: ”Zo ben ik nu eenmaal”, gaat helaas niet meer op.