Ouders in zwaar weer

Als het maar lang genoeg motregent, word je vanzelf nat.

Herkenbaar voor je?

  • Ik wil er alles aan doen om mijn kind te helpen, ik voel me machteloos

  • Ik lig vaak wakker ’s nachts, omdat ik me zorgen maak, ik voel me overdag heel erg moe, het voelt als een vicieuze cirkel.

  • Ik moet nu echt voor mezelf gaan zorgen anders houd ik het niet vol.

  • Mijn kind is depressief en zei gister dat het leven voor hem op deze manier niet meer hoeft, ik ben bang.

  • Mijn zus is depressief en vraagt veel aandacht van mijn ouders. Ik vind dat af en toe heel moeilijk!

  • Ik heb geen zin om naar de verhalen van andere ouders te luisteren, ik heb genoeg aan mijn eigen verhaal.

Ouders 2.png

Wat is 'Ouders in zwaar weer'?

Ouders in zwaar weer is een aanbod voor ouders met een tiener of jong volwassen kind dat lijdt aan een mentale ziekte, verslaving of kampt met andere problematiek. Het is een aanbod waarbij je als ouder niet leert hoe je moet omgaan met de problemen van je kind, maar een aanbod waarbij je leert om goed voor jezelf te zorgen. Ook voor broers en zussen kan het af en toe zwaar zijn om te dealen met de sfeer in huis en de zorg van ouders, die steeds naar een ander kind uitgaat, ook zij kunnen bij mij terecht voor individuele trajecten op maat.

In dit programma combineer ik tools en theorie vanuit verschillende methoden zoals Acceptance & Commitment Therapie (ACT), Mindfulness, Mindfulness Based Caracter Strenghts en Zelfcompassie. Als er sprake is van nachtelijk piekeren en slapeloosheid, bied ik ook tools vanuit de personal-slaap coaching.

Ervaringsprofessional

Bovenal put ik bij dit aanbod uit mijn eigen ervaring. Als moeder van drie dochters, waarvan een dochter kampte met anorexia nervosa en de ander met een conversiestoornis weet ik als geen ander hoe het is om mijn kind te zien lijden en vechten. Het was soms moeilijk om het contact met mijn kind en ook mijn partner te behouden en om te gaan met eenzaamheid en vervreemding. Ik heb ontdekt hoe ik met gevoelens van  onmacht en wanhoop kon dealen en hoe ik in dag en dagelijks voor mijzelf kon zorgen en vandaaruit een baken was voor mijn relatie en gezin.

Mijn missie is om andere ouders te helpen om ook dat baken te zijn.

Zorg

Op momenten dat je voor de hele wereld zorgen wilt,

 

onthoud dat ook in jou het geheel van de wereld is.

 

Je kunt alleen hier beginnen -

 

zorgen voor deze huid, deze botten, dit hart,

 

Delf diep in dit zorgen en elke cel.

 

Wordt een tempel, aan de wereld gewijd.

 

- Rachel Holstead

Welke mogelijkheden zijn er?

group mindfulness traject.png
Groep

Online platform

Online platform waar je wekelijks anderhalf uur met andere ouders incheckt.In plaats van ‘praten over’,

verwerf je inzicht in je patronen en krijg je tools die jou helpen om goed voor jezelf te zorgen. Daarnaast bied ik dagelijks de mogelijkheid om vragen te stellen. Je kunt bij dit platform aangehaakt blijven zolang het je helpt, maar het doel is om zo snel mogelijk weer zelf verder te kunnen.

Kosten 199,- per maand

individueel mindfulness traject.png
Individueel

Op maat

Individuele sessies op maat, zo vaak jij wilt en in een vorm die jou past, telefonisch, via Zoom of op locatie.

Kosten 75 ,- per sessie van 75 minuten

maatjes mindfulness traject.png
Partners

Op maat

Partner sessies op maat, zo vaak jullie willen en in een vorm die jullie past, telefonisch, via Zoom of op locatie.

Kosten 120,- per sessie van 1,5 uur

maatjes mindfulness traject.png
Broer/Zus

Op maat

Individuele sessies (of samen) op maat, zo vaak jij wilt en in een vorm die jou past, telefonisch, via Zoom of op locatie.

Kosten 75 ,- per sessie van 75 minuten